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高考結束后幾家歡喜幾家憂 考生心理問題需關注

山西省高考成績出爐,一時間可謂幾家歡喜幾家憂。考得好的考生自然歡欣鼓舞,考得不理想的考生面臨很大的心理壓力。24日,記者從團省委12355青少年維權中心了解到,高考結束后是考生心理問題的高發期,考生與家長都應給予相應的關注。

該中心二級心理咨詢師秦海蓮表示,在高考之前撥打12355進行心理咨詢的考生和家長非常多,主要問題都集中在考生考前過于緊張、焦慮等方面。但高考結束后進行心理咨詢的人較少。秦海蓮表示,其實高考是一個應激事件,高考結束后考生會出現應激后障礙,有的考生3—6個月后會出現失眠、抑郁、焦躁等癥狀,所以從現在就應該開始進行一些心理干預。

關于家長怎么對考生進行心理疏導,秦海蓮說:“首先要做到出分前后在孩子面前態度不要有太大變化。其次要設身處地為孩子考慮,與孩子交流當年自己高考完的一些體驗,用自己的內心來體驗孩子的感受。第三是給孩子心理上的支持,有的家長看孩子沒有考好,就會說‘你自己填志愿吧,我不管了。’這會給孩子一種被放棄的感覺。所以家長應該給孩子正面的心理引導,孩子沒有考好,家長可以幫助孩子發現他身上的其他閃光點,學習的道路走不通,說不定在其他方面會有很好的發展。”

○考生典型心理問題解答

問:高考分數公布后,有的考生實際分數和估分有很大差距,考生心里會產生很大的落差,怎樣能夠讓考生緩解心理落差呢?

答:落差產生的原因是對自己的期望值過高,減少落差要先找準自己的定位。有些父母在教育孩子的過程中運用成功學理論較多,總是希望孩子成龍成鳳,一直給孩子進行的是精英教育。但實際上社會中的精英只有10%,絕大多數人都是普通人,但孩子一旦跟不上精英教育的時候,就會出現很大的心理落差。所以在教育理念上家長要做適度的調整。

問:如何看待高考失利這件事情?

答:對考生來說,目前他在高考這一站上,這就是他人生中的大事。但站在我們整個人生的角度來看的話,高考只是一個點,所以在這個點上遭受挫折不要害怕,人生的道路很長,考不上好大學不一定就沒有精彩的人生。此外,一定要尊重自己的生命,輕易放棄自己的生命是對自己的不尊重,也是對父母家人的不尊重。同時,尊重生命還在于不要自己折磨自己,有的考生選擇自虐,不吃飯、讓自己陷入抑郁等,這都是對生命的不尊重。所以我想說,把高考看成豐富人生的一件事情,而不要看成決定人生的事情。

問:除抑郁外,有的考生在高考之后會產生放縱心理,這是一種什么樣的情況?

答:這種放縱對于學生來講叫做過度補償。很多孩子覺得自己高中三年都沒有睡過一個完整的覺,沒有看過電視,沒有玩過游戲……所以好不容易高考完了,很多孩子就有一種要把這些都補回來的想法。比如有的孩子一睡好幾天,有的一連玩幾天幾夜的網絡游戲。針對這種情況,考生一定要做到自我克制,可以給自己做一個規劃,每天睡多久、鍛煉多久、學哪些新技能……同時也要對自己的未來進行簡單的規劃,比如可以利用暑假學駕照、參加社會實踐等。此外,放縱的時候最容易出事,之前有高考學生去水庫游泳溺亡其實就是過度放縱的一種表現,所以考生一定要管理好自己的情緒。

問:在選擇大學與專業時應注意哪些問題?

答:最重要的是考生要明白自己要什么。之前有家長反映,孩子高考后不告訴她估了多少分,家長感到很不理解。其實,家長替孩子選學校、選專業,這會導致孩子的反感,甚至上大學后產生厭學的情緒。所以在選學校的時候,要明白孩子需要的是什么,而不是家長要什么。

(見習記者席悅)

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